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修改龙江人社中的手机号码，可以采取以下步骤。
1、使用原注册手机号码登录黑龙江人社APP。
2、在APP主界面点击右下角的“我的”进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中点击“修改手机号”选项。
4、输入新的手机号码并获取验证码，按照页面提示完成验证操作。
5、完成验证后，保存更改后的手机号码。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系黑龙江人社的客服人员寻求帮助，需要注意的是，为了保护个人隐私和账户安全，建议在修改手机号码前确认新号码的安全性，避免使用不安全的网络环境进行更改操作，如有特殊情况，也可以前往当地社保局网点进行线下办理。